標題: 小流氓的光荣与烦恼 [打印本頁] 作者: q630937336 時間: 2011-10-31 11:32 標題: 小流氓的光荣与烦恼 [attach]589507[/attach]冯莹莹粉臂一振,自信的笑道:「叔叔,我是来报名入会啊。」男人从椅子 3 }+ r4 @$ v7 U6 B! L: s: t上站了起来,掏出秒表,向门外走去。 & n( T. y B8 {* U ?/ t9 h$ U% ? ' |5 h5 T9 q4 T( `8 V7 h 7分34秒。 & y6 e- ?/ Z, u. g: c % x# {$ D8 S5 d& q! ?3 ~, z 冯莹莹再次刷新了自己的记录,这虽然不是什么傲人的成绩,但对一个身单& L* U. ?* |6 w; K
力薄的女生来说,这绝对算得上是一项「壮举」了。" `' f' F0 @. q: w! u4 F7 [* w3 f0 Q
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冯莹莹走到了男人的身边,她已经不像半年前那样会气喘吁吁的了。男人看6 i7 W- W3 V6 c: a/ ~
了冯莹莹一眼,将那张宽厚的大手掌伸到了她的面前,微笑着说道:「欢迎你入/ e6 A; c6 X7 S5 C1 Y7 x
会,我叫刘云飞。」 ' C2 f9 C6 N1 C2 R8 ^ , |1 I3 ~! z9 `. r0 U *** *** *** *** 4 t* V. h) T% s* N/ J5 k- ~ : e0 X* o' U5 F7 |% r% i9 [ 「搏击术,是一个十分广义的名词,它包含了东方武术、跆拳道、空手道、 3 O4 e) h- z1 v$ d' X柔道、泰拳等在内的所有格斗精华。自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式,而; b. @" A) E) \- S" j; j: S! x
是提倡在实战中根据战况自由发挥,灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体 % z% I& I) f' u6 ^0 B技术,长短兼备,全面施展,以最终击倒或战胜对手为目的。」 - _0 T( u2 c8 j, @! U 2 L A& m! E; O& T$ u! O 刘云飞看了一眼冯莹莹,然后继续说道:「『告诉我基本原理,我将得出适0 s# H, ^, T1 y
合我自身的独特的技法。』这就是搏击,记住了吗?」 9 i1 f: U2 n: U9 r8 z% q2 }+ J8 }& s$ F% I: {
冯莹莹一脸错愕的表情,似懂非懂的点了点头。7 K0 ^ N8 `5 g
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刘云飞想了想,对她说:「简单说,不管你出拳还是出脚,只要能将敌人打6 K- H0 j, k& H$ F% |9 F$ w
倒,这就是搏击术的终极目的。这么说你明白了没?」 9 C( i( e% c4 w. h/ n: l" n0 b" H% a3 G
冯莹莹微微一笑:「这回明白了。」 ! \% ` G" f0 a: q1 r' X 3 y( g/ U1 F$ s' b( { 刘云飞点了点头,转身来到一个大大的沙袋前,对冯莹莹说:「你先打一拳 ) h7 [' s/ n* q4 i+ u让我看看。」冯莹莹走到沙袋前,将软绵绵的小拳头小心翼翼的打在了沙袋上,2 U. z ]* a4 P5 O( Y' x
沙袋竟然连晃都没晃。; J# p0 |; r* q1 M
* r7 u, n$ f8 x) d; K4 w* } 刘云飞厉声喊道:「大力点!」 - T6 U- u3 E: z2 G( _ 3 |3 W1 u! g; m# \- x3 N. d 冯莹莹再次将拳头打在了沙袋上,沙袋轻轻地晃了一晃。刘云飞厉声喊道: v" V' E* w9 d" l「再大力点!」 . h- i6 V0 p1 u, T" ~; a G6 d" i+ m9 ?
冯莹莹深吸一口气,将全身力气都集中在右拳上,然后猛地打了过去。沙袋 & O6 f. t7 [& _! _% I! [/ u' C忽悠一晃,冯莹莹咧嘴一笑,随即被晃回的沙袋砸在了脸上…… ; Z7 q7 n |+ y+ |5 q. t # }& ]- c! ^4 S# b 「搏击术最重要的是基本功,以后你要按着这上面的清单每日练习。」刘云 $ e' {) s4 y; l* i8 a$ e6 i飞将一张纸交到了冯莹莹的手里。( C. y) n, X7 ~# w- S
2 I8 i" n* \; F1 k9 `7 {6 T; y 冯莹莹低头念道:「慢跑5公里,跳绳1000下,仰卧起坐……」越念越 : {2 f. c' C) n1 ?恐怖,越念越心寒。 ) H ]: o7 V7 @9 b ! ~! ]0 g; {6 v6 p+ t! x8 u( E' Z 冯莹莹皱着眉头埋怨道:「怎么这么多,我怎么可能做得完啊。」+ ^0 `) E; q, G& f
# u( b2 v- O2 e- ^; O U+ c 刘云飞闭起眼睛说道:「那就早起一会儿,晚睡一会儿。你可是我破格录取 7 I2 b4 q% L/ I+ d的会员,当然要对你严加训练了。你忘了你来这里的目的吗?这么点困难,难不 7 w( I0 I( p+ `& Q倒你吧。」# i& O7 W+ Y4 m w. W
0 `; I/ X+ Z4 H5 ~3 r2 U 「是!队长!」冯莹莹对刘云飞敬了个标准的军礼。 9 N( u5 u7 D' C9 z- `+ e6 P7 h8 E; B S$ |* T
自此,冯莹莹不仅要进行每日的长跑练习,还另外多了许多基础练习,再加 * Y, ~+ l4 j* {7 c$ S0 b上要完成的功课,她真的如刘云飞说的那样,早上不到鸡打鸣便爬了起来,晚上 ; K' `% J, V7 T* E' `夜猫子睡了也睡不着。" k& P9 ?! G5 H& }8 I" ?
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不过……3 R$ _; s- a4 ?; |" j+ D7 v, x( x
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李义发现,莹莹最近越来越有女人味了,该凸的地方凸,该翘的地方翘,连 - J! }& ~/ E( ?, G$ I V a走路来也显得特别轻盈,难怪都说女大十八变,简直就是一天一个模样。不过他4 l! `* x: T9 ?- n: F5 _# Q# b/ [% a
哪里知道,冯莹莹的身材越来越完美,完全是托了刘云飞那张练习清单的福。但 ' N5 w: e! {+ y- {" ^话说回来,其实这些根本就不在刘云飞的计算之内。这就叫无心插柳柳成荫。+ M2 I# k& F7 @* }4 u- [
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「997、998、999、1000!终于完了!」 ) S- h1 G7 s# Z/ e ; q& K/ u& q2 d! O 李义站起身来伸了个懒腰,说道:「你总这么干,都不嫌累吗?」: b# p% ~ Q6 G: `' V
7 A' [6 m! B1 N2 F 冯莹莹将跳绳收了起来,摇了摇头:「习惯了。」2 u4 o( J7 Z% V9 R. Z8 n b8 S
3 V# S: P/ o# U& E 李义凑到她的耳边,献媚一般的说道:「今晚我家没人,要不要去我家过个' t5 @( ~3 u/ M5 Z
夜?」4 ^$ d) T* j' F$ ~
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冯莹莹双腮一红,羞道:「那你可不准动手动脚哦。」 & [$ j: T5 |' Q1 ?9 B" I4 B# p( Y+ j, A9 m( Z
李义举手右手,一本正经的说:「我发誓!绝对不会动手动脚!」2 L. P q' L3 O6 o