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[Mac系統] 安装了 Big Sur 如何降回到 Catalina？

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stevenfm

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發表於 2021-1-23 14:43:14 |只看該作者 |倒序瀏覽

本帖最後由 stevenfm 於 2021-1-23 14:42 編輯

我想一定有一些朋友在升级了最新的 macOS Big Sur 后，想重新用回 macOS Catalina 10.15。大家也一定有各自的原因。那本期就讲讲方法。

升级了 Big sur 后无法通过恢复功能快捷键 command-shift-option-R 来重新安装之前的 macOS。不过可以尝试以下两种方法。
通过时间机器恢复

如果你之前在 macOS 10.15 Catalina 做了「时间机器」备份。就可以通过时间机器备份恢复系统到 Catalina。这样最方便，不过你的数据也都会恢复到备份时的状态。

通过时间机器恢复

如果你之前在 macOS 10.15 Catalina 做了「时间机器」备份。就可以通过时间机器备份恢复系统到 Catalina。这样最方便，不过你的数据也都会恢复到备份时的状态。

首先进入「macOS 实用工具」。

然后选择第一个「从时间机器恢复」。点继续，选择你的时间机器备份盘位置（如果是用移动硬盘备份的，需要先连到 Mac 上），然后根据提示步骤恢复就可以了。

通过外置存储盘安装

还有一种方法就是先用 U 盘或者移动硬盘制作一个 Catalina 的安装器。然后通过这个安装器来恢复安装 Catalina。
首先要准备一个 U 盘或者移动硬盘，容量 12G 以上。USB 3.0 速度或更高的可以提高安装速度。确保 U 盘或硬盘里没有重要资料。我用了一个闪迪 500G 固态硬盘。

然后要下载 macOS Catalina 安装器。复制下面链接，然后在 Mac 上的 Safari 浏览器粘贴并打开。然后会自动打开 App store 上的 macOS Catalina 下载页。

https://itunes.apple.com/cn/app/macos-catalina/id1466841314?ls=1&mt=12

点「获取」就会开始下载 Catalina 安装器到「应用程序」文件夹里。

等待下载完毕，在程序坞可以看到「安装 Catalina」的图标，直接点开是无法安装的。

然后把我们准备的 U 盘或移动硬盘插到这台 Mac 上。打开「磁盘工具」App。选择我们插入的外置磁盘，点「抹掉」。注意名称一定要改成「Catalina」，格式选择「Mac OS扩展（日志式）」。最后点抹掉。

接着打开「终端」App，复制下面这段代码并粘贴在终端上。

sudo /Applications/Install\ macOS\ Catalina.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/Catalina

就像这样

然后回车。接着会让你输入密码，就是你 Mac 登录密码。输入的时候看不到输入状态，不用管，按照正确的密码输入完然后回车就对了。

接着会问你是否继续，输入 Y 然后回车。

接下来过程中如果出现弹框，就点「好」按钮。

最后就是等待制作完成。

完成后，桌面磁盘名字会自动变成「Install macOS Catalina」。说明 Catalina 安装器制作到你的 U 盘或移动硬盘里啦！

接下来就是重头戏，安装 macOS Catalina。

把 Mac 关机，U 盘或移动硬盘还是插在这台 Mac 上。按电源键开机，然后马上按住 option⌥ 键。当屏幕出现类似下面这个画面时松开。

连上网络，然后点「Install macOS Catalina」（点圆形向上箭头或者按回车键）。

然后会进入 macOS 恢复模式，输入密码验证后进入「实用工具」。

这时候看到的如果依然是「重新安装macOS Big Sur」，没关系，我们先要把磁盘抹掉。选择第四个「磁盘工具」点继续。

抹掉磁盘的操作大家应该很熟悉了，选择「Macintosh HD」然后抹掉。在弹出窗口格式选择「APFS」（推荐）或者「Mac OS 扩展（日志式）」格式。

关掉磁盘工具窗口，然后关机。重新开机然后马上按住 option⌥ 键。连上网络，然后点「Install macOS Catalina」，对就跟上一步一样。

这次就会进入老的恢复模式和老的实用工具。

再选择「安装macOS」，下一步会提示安装 macOS Catalina。快成功了！

选择 Macintosh HD 磁盘，然后点安装。

这一步不需要下载系统（因为是通过外置存储安装的），所以比较快。

等待安装完成。

终于安装好了，看到熟悉的欢迎使用界面。后面一步步往下设置就好了。

你的 macOS Catalina 又回来了！