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TA的每日心情 | 衰 2024-9-9 08:58 |
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簽到天數: 413 天 [LV.9]以壇為家II - 推廣值
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很清楚了,一定要多看几遍,而且要结合训练时温习,不然看过很快就忘了。) A; G" M& g1 i- C/ ~2 q V$ s
( i% g9 } {) k: g6 _2 X3 G" r4,要从心底接受它, @! a$ @( d3 e% C( y) {9 a6 K! |, k, C/ w
这个理论在心理学上是有理论支持的,如果你还没练,心里就排斥或者怀疑这个方法,那训练效果只会事倍功半。7 _; j2 v8 m# n: ^7 _5 k
5,要有从来无所求,所得皆惊喜的心态
! p& {; ~, |3 v心理学上有一个理论,叫耶克斯多德森定律。
* `3 {6 e% I8 L ~8 U大概意思就是,如果做事的动机太过强烈,以至于给自己造成压力或负担,那么做事的效率反倒会下降。% g- b9 |4 ^% `$ k- r. R, U2 w
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