为了美，为了永远漂亮，女生都该好好看下。（下）

yuanyuan520

41睡前半小时服药忌立即躺下

42睡眠不足8小时人会变笨

43有午觉习惯的人不易变老

44不要把手机放在枕边充当闹钟  

45头发没干时，别急着入睡  

46卧室的房间要用柔和色彩  

47在牛奶和豆浆之间，选择后者   

48觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌  

49如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水

50多喝酸奶  

51无论什么原因，都别抽烟  

52在食谱里添加杂粮和蔬菜  

53饮绿茶胜过红茶  

54重视早餐多过晚餐  

55 控制盐的用量  

56 起床后先刷牙，再喝水  

57经常嚼口香糖  

58 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘  

59 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕

60 每周至少吃一次鱼  

61 远离可乐等碳酸饮料  

62不喝久煮的火锅汤  

63 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家  

64饭前吃水果胜过饭后  

65 睡前可以来一杯红葡萄酒  

66 喝咖啡可能引起女性骨质疏松  

67 多享受早晨8－9点的阳光  

68跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条

69热水泡脚可有效预防静脉曲张  

70精神极度疲倦时并不适宜以运动减压

71少喝奶茶

72不吃刚烤的面包

73远离充电电源

74白天多喝水晚上少喝

75睡前半小时服药忌立即躺下

76睡眠不足8小时人会变笨

77有午觉习惯的人不易变老

78手机剩一格点时不要打电话，因为一格电打电话时的辐射是平常的1000倍

79记得要用左耳接电话，右耳接电话会直接伤到大脑

黑暗小姐

我没办法啊,就算你说喝咖啡会死我也要喝啊.打工五点起床一直到晚上八点.不喝不行啊

yuanyuan520

黑暗小姐 發表於 2013-8-15 07:38
我没办法啊,就算你说喝咖啡会死我也要喝啊.打工五点起床一直到晚上八点.不喝不行啊 ...

我每天半壶多咖啡 偶尔少的时候是两杯，一个月有两三天是不喝的。以前喝纯咖啡自己勾兑，现在喝三和一的了，懒得天天弄了 呵呵。咖啡适量对身体有好处，但是喝太多了就会有害了，适得其反。什么东西都一样，把握个度就好，物极必反。

leidi22

说的总是那么好听。。。。