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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 无油生煎鸡翅

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[主菜] 无油生煎鸡翅

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TA的每日心情

	擦汗 3 天前

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[LV.10]以壇為家III

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電梯直達

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樓主

發表於 2012-7-14 11:06:43 |只看該作者 |倒序瀏覽

材料：

鸡翅中6只、腌料（我这次用的是买的现成的腌料，也可以用蚝油1匙、蜂蜜1匙、盐1/2匙、五香粉适量、色拉油1匙、黑胡椒碎适量来腌制）

做法：

1、将鸡翅提前用腌料腌制2小时以上，过夜更好。

2、将平底锅烧热，将腌好的鸡翅放入平底锅，将火调小（一定要小火，刚开始我把火调得有点大，所以我煎出的鸡翅有点糊），加盖煎7分钟左右，翻面加盖再煎7分钟左右即可

1_120714081945_1.jpg (31.45 KB, 下載次數: 53)

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TA的每日心情

	開心 2024-10-30 19:53

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[LV.10]以壇為家III

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沙發

發表於 2012-7-14 20:55:55 |只看該作者

俺最喜欢吃的东东，做起来也比较简单，呵呵

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TA的每日心情

	慵懶 2024-10-6 14:06

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[LV.9]以壇為家II

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5^#

發表於 2012-7-19 12:30:02 |只看該作者

好好看啊啊啊

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TA的每日心情

	開心昨天 20:33

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[LV.Master]伴壇終老

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6^#

發表於 2023-12-27 17:29:55 |只看該作者

无油更健康

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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